Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2023
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1971 kcal
|
Rasva: 100,21g | Prot: 100,49g | Hh: 162,00g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Фруктовая Лавка Миндаль, Тотемский Маслозавод Творог 5% Вологодский "Персик". Lounas: Yami Yami Салат Овощной, Yami Yami Паровой Лосось с Пастой Птитим. Päivällinen: Цезарь Пельмени Фирменные из Свежего Мяса. Välipalat/Muut: Any Group Рулетик с Ветчиной и Сыром, Самокат Кефир Обезжиренный, Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке , FITKIT Батончик Hazels, Zero Маффин Ромовая Баба. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Glasha Gur
|