Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2023
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2060 kcal
|
Rasva: 95,49g | Prot: 82,50g | Hh: 223,12g.
Aamiainen: Чай, Кофе с молоком, Эвалар Омега-3, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша рисовая молочная с тыквой. Lounas: ТВХ Хлеб Здоровье, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста, Котлеты из индейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Кета, ТВХ Хлеб Здоровье, Салат из свежей капусты. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай с Лимоном и Сахаром, French Bakery Печенье Фитнес с Цельными Злаками, Зея Вафли Артек Плюс, Красное Яблоко, Чай, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный Картошка. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|