Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2023
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2478 kcal
|
Rasva: 106,80g | Prot: 123,08g | Hh: 240,10g.
Aamiainen: Евроспар Сыр Российский, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Черникой. Lounas: Село Зеленое Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 15%, Сваля Творог 5%, Bombbar Топпинг Шоколад. Päivällinen: Додо Пицца Картофель из Печи, Додо Пицца Пицца Четыре Сезона, Додо Пицца Сырный Стартер. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|