Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2023
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
422 kcal
|
Rasva: 13,39g | Prot: 43,26g | Hh: 32,37g.
Lounas: VECTORLABS Whey Protein, Telur, Ikan Teri, Kangkung, Kikil, Nasi Putih, Borges Extra Virgin Olive Oil. Välipalat/Muut: Aim Biscuits Roasted Corn Crackers. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - retnooctaviani
|