Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2023
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1291 kcal
|
Rasva: 77,27g | Prot: 82,00g | Hh: 74,88g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Лисички Жареные, Омлет или Яичница. Lounas: Ponti Бальзамик, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат Айсберг, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима). Päivällinen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Лосось, Красные Помидоры, Салат Айсберг, Monini Бальзамический Соус, Кунжутное Масло. Välipalat/Muut: Зеленая Линия Йогурт Греческий с Медом и Грецким Орехом, Орехи Кешью. lisää...
|
Painonnousu 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|