Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2023
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1783 kcal
|
Rasva: 55,10g | Prot: 120,00g | Hh: 200,14g.
Aamiainen: Лента Ежевика Быстрозамороженная, Лента Fresh Яйца Куриные С0, Агро-Альянс Манная Крупа из Твердых Сортов Пшеницы, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Lounas: Свежее Завтра Молоко 2,5%, Скан-Нева Овощная Смесь Весенняя, Картофель Сырой, Маркет Перекресток Филе Грудки Утенка, Egoiste Кофе в Зернах. Päivällinen: Лента Арахис Жареный без Соли, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Mute Какао Порошок 100%, Дыня, Эконива Творог 5%, Резной Палисад Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - beefsteakz
|