Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2023
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2032 kcal
|
Rasva: 77,89g | Prot: 53,14g | Hh: 285,86g.
Aamiainen: Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер , ВкусВилл Бриошь, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Манная Каша на Молоке. Lounas: Шарлиз Зефир в Шоколаде с Ароматом Ванили , Село Зелёное Сыр Сметанковый, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Белорусская Традиция Смалец Белорусский, Настюша Батон Пшеничный с Отрубями, Жареная Картошка. Päivällinen: Пятерочка Виноград Тайфи, Чудо Сырок Глазированный Кокосовый, Кофе с Молоком и Сахаром, Hame Паштет с Индейкой, Настюша Батон Пшеничный с Отрубями, Националь Булгур Отварной. Välipalat/Muut: Пятерочка Хурма, Кофе с Молоком и Сахаром, Ряба Майонез Провансаль, Русское Море Крабовые Палочки, Красные Помидоры, Миндаль Миндаль, Финики. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - martynovat256
|