Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2023
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2729 kcal
|
Rasva: 70,88g | Prot: 114,41g | Hh: 404,35g.
Aamiainen: Санта Бремор Форель Слабосоленая, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Минскхлебпром Хлеб Английский . Lounas: Уладар Смесь для Блинов «Блинчики по-Домашнему», Pretto Сыр Мягкий Рикотта. Päivällinen: Магнат Мороженое Магнат "Шоколадный Трюфель" , Соседи Сдоба Вишнево-Шоколадная, Cofix Капучино, Heinz Томатный Кетчуп, Barilla Spaghettoni N.7. Välipalat/Muut: Fit Kit Батончик Elon, Евроопт Пряники Имбирные с Шоколадной Начинкой , Jump Bio Протеиновый Батончик «Банановый Пудинг», Сухие Жареные Орехи Кешью, Финики, Pretto Сыр Мягкий Рикотта. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olginka.trener
|