Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2023
|
144,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 45,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2201 kcal
|
Rasva: 60,82g | Prot: 101,54g | Hh: 300,18g.
Aamiainen: Zwiebeln, Kirschtomaten, Buko Balance, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Grafschafter Roggen Vollkornbrot, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lounas: Edeka Grana Padano Gerieben, Clean Foods Konjakreis, Ja! Chili con Carne. Päivällinen: Radeberger Lachsschinken, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Grafschafter Roggen Vollkornbrot. Välipalat/Muut: Corny Free Weiße Schoko, Nestle Caro Original. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - theuncle69
|