Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2023
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2126 kcal
|
Rasva: 109,41g | Prot: 84,77g | Hh: 200,42g.
Aamiainen: Круазетт Хлебцы с Прованскими Травами, ВкусВилл Варенье Черника, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Американо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Каждый День Морская Капуста Дальневосточный , Морковь, Сливочное Масло, Рис Вареный, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Черкизовский Сальчичон. Lounas: Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, Чай, Милка Шоколад с Орео, Черкизовский Сальчичон, Круазетт Хлебцы с Прованскими Травами, Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Бургер Кинг Воппер Ролл, Бургер Кинг Латте без Сахара. Välipalat/Muut: Ближние Горки Тоскана , Круазетт Хлебцы с Прованскими Травами, Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, Грецкие Орехи, Фундук Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|