Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2023
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1508 kcal
|
Rasva: 51,43g | Prot: 123,02g | Hh: 136,70g.
Aamiainen: Lidl Eiweißbrot, K-Classic Räucherlachs in Scheiben. Lounas: Strauchtomaten, Erasco Heiße Tasse Huhn. Päivällinen: Gemischter Salat, 7Gün Ayran, Weißbrot, Bofrost Puten Kebap Pfanne, Reis (Gekocht). Välipalat/Muut: Harzer Harzer Käse. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|