|
Ем жирное🍖и даже жареное🥓 !
Порции🍳 , как в восточном ресторане, огромные.
📉Результат на сегодняшний день-16.5 кг.
Мои помощники ❣️ #кето / #ИГ / #пилатес
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1641 kcal
|
Rasva: 122,32g | Prot: 101,16g | Hh: 51,99g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Torras Белый Шоколад с Ягодами Годжи , Torras Молочный Шоколад со Стевией, Арахисовая Паста, Помидор Тушеный, Говяжья Грудинка, Сыр Гауда, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Päivällinen: Кето Брауни, Цветная Капуста на Пару, KDV Курица Запеченная. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|