Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2023
|
122,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 27,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1672 kcal
|
Rasva: 52,46g | Prot: 99,64g | Hh: 211,71g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Мираторг Блины с Малиной, Мираторг Блины с Творогом . Lounas: Филе Индейки, Болгарский Перец, Помидоры, Перловка Отварная, Приготовленные Грибы, Борщ. Päivällinen: Чай Несладкий, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Перловка Отварная, Перекресток Салат из Спаржи по-Корейски, Vitaland Грузди Соленые, Помидоры. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 3,2%, Чай Несладкий, Груша, Перекресток Яблоко Гала, Красное Яблоко, Груша. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|