Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2023
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1162 kcal
|
Rasva: 43,19g | Prot: 95,11g | Hh: 95,31g.
Aamiainen: Ovo Mexido, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Zero-Cal Adoçante, Italac Leite Desnatado. Lounas: Frango Desfiado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Lounaan jälkeen: Doce de Leite, Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Zero-Cal Adoçante, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Parmalat Leite Desnatado, Pão Francês. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Samanthall Lino
|