Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2023
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 25,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1660 kcal
|
Rasva: 75,76g | Prot: 122,88g | Hh: 125,95g.
Aamiainen: Самокат Ветчина из Индейки, Помидоры, Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Сливочное Масло, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Простоквашино Молоко 2,5%, Самокат Чиабатта с Томатами, Бабкины Семечки Семечки, Окское Яйцо, Valio Сыр Ольтермани 17%. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Вегас Стейк из Мраморной Говядины, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Куриный Бульон. Välipalat/Muut: Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Банан, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|