Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2023
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1643 kcal
|
Rasva: 67,89g | Prot: 83,29g | Hh: 172,64g.
Aamiainen: Олония Сметана 15%, Свежее Завтра Творог 5%. Lounas: Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Овсяная Каша на Воде, Зеленый Чай. Päivällinen: Славмо Молоко 2,5%, Черкизово Сальчичон, Махеевъ Майонез Провансаль, Ремесленный Хлеб Хлеб Крестьянский, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Välipalat/Muut: Село Зелёное Пломбир Шоколадный. lisää...
|
Painonnousu 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|