Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2023
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1511 kcal
|
Rasva: 43,55g | Prot: 69,62g | Hh: 205,33g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Дымов Коньячная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Liebendorf Сыр Эдам, Коломенское Батон Нарезной, Сахар, Увелка Геркулес Богатырский Семейный. Lounas: Коломенское Хлеб Дарницкий, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Рузское Молоко Кефир "Рузский", NAR Гранатовый Сок, Liebendorf Сыр Эдам 45%, Вязанка Колбаса Сливушка, Плов с Куриной Грудкой, Черемушки Смак-Тайм. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlenaEngel
|