Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2023
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1750 kcal
|
Rasva: 59,38g | Prot: 129,23g | Hh: 180,02g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Красная Икра Икра Минтая и Трески, Авокадо Авокадо Хасс, Азбука Вкуса Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Перекресток Инжир Свежий, Творог 5%. Lounas: Слобода Майонез Оливковый 67%, Nongshim Лапша Быстрого Приготовления Кимчи Рамен . Päivällinen: Савушкин Продукт Теос 2%, Цветная Капуста, Петелинка Куриная Грудка Филе. Välipalat/Muut: Перекресток Инжир Свежий, Пятерочка Груша Сезонная , Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Света-kонфета
|