Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2023
|
98,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1911 kcal
|
Rasva: 55,00g | Prot: 178,22g | Hh: 173,42g.
Aamiainen: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Пятерочка Яблоко Красное, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lounas: Красная Цена Молоко 1,5%, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Global Village Закуска Венгерская. Päivällinen: Яйцо Куриное, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Авокадо Авокадо Хасс, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Kultlab Омега-3. lisää...
|
Painonpudotus 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlkoAngel
|