Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2023
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1340 kcal
|
Rasva: 46,06g | Prot: 100,17g | Hh: 132,30g.
Aamiainen: Pão de Leite, Aurora Apresuntado, Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Frito. Lounas: Antarctica Refrigerante de Guaraná, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Päivällinen: Frango (Pele Não Consumida), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Välipalat/Muut: Banana Prata, Mangas. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Na força do raiva
|