Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2023
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,0 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1230 kcal
|
Rasva: 11,74g | Prot: 88,39g | Hh: 177,96g.
Aamiainen: Great Value Fruit Spins, Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Orgain Collagen Peptides, Sunsweet Pitted Prunes, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Ginger tea. Lounas: Great Value Bottled Water (Bottle), Dannon Oikos Triple Zero - Lemon Tart, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla. Päivällinen: Corn, Idahoan Foods Signature Russets Mashed Potatoes, Great Value Bottled Water (Bottle), Chicken Breast, Carrots . Välipalat/Muut: Luigi's Real Italian Ice - Lemon & Strawberry, Celestial Seasonings Sleepytime Extra, Ginger tea. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Another drop! You are doing well!
29 loka 23 jäseneltä: T3r3sa7
|
Yes. Inflammation is up and then down. I’ve gained 4 lbs and it’s fluid. I do take meds daily for it. I gave to have sure my macros are good and exercise. I’m pushing!
29 loka 23 jäseneltä: oceanladyjulia
|
You've lost 22 pounds so far so you will get there!
29 loka 23 jäseneltä: T3r3sa7
|
29 loka 23 jäseneltä: shirfleur 1
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oceanladyjulia
|