Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2023
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1129 kcal
|
Rasva: 50,99g | Prot: 64,20g | Hh: 109,46g.
Aamiainen: Перекресток Яблоко Красное, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Красная Икра Икра Горбуши, Командор Лаваш Армянский, Зеленый Листовой Салат, Vico Кокосовое Молоко 16-19%, Кофе (из Молотых Зерен), Антон Палыч Моцарелла, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Noyer Смесь Семян для Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Lounas: Брокколи на Пару, SPAR Куриная Паровая Котлета, Coffee Like Капучино (300мл), Takemura Соус Кунжутный, Пекинская Капуста, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Välipalat/Muut: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helenfit999
|