Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2023
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1718 kcal
|
Rasva: 65,86g | Prot: 87,25g | Hh: 197,57g.
Aamiainen: Ого Овсяные Отруби, Яйцо Куриное, Банан, Smart Formula Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса. Lounas: Гречка Вареная. Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад Молочный Лесной Орех, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Капуста Тушеная с Мясом. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|