Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2023
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
560 kcal
|
Rasva: 19,38g | Prot: 53,17g | Hh: 40,18g.
Aamiainen: Vитамин Ананас Замороженный, Кофе (Эспрессо). Lounas: Магнит Яблоко Гренни Смит, Запеченный или Жареный Лосось, Белая Дача Рукола, Укроп. Päivällinen: Брокколи, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Vитамин Ананас Замороженный, Кофе (Эспрессо). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexashka_e
|