Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2023
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1861 kcal
|
Rasva: 86,33g | Prot: 129,03g | Hh: 143,90g.
Aamiainen: Сыробогатов Сыр Тильзитер, Апрель Витамин с, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Соленые Огурцы с Укропом, Макароны по Флотски. Päivällinen: Лечо, Индилайт Филе Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Жизнь Март Смузи Много Белка Банан-Ваниль, Фундук Фундук, Сырники. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|