Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2023
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1818 kcal
|
Rasva: 71,75g | Prot: 71,59g | Hh: 162,99g.
Aamiainen: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, НК Сити Салат Грибы Маринованные с Луком - Маслята, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Яблоко Желтое, Огурец (без Кожуры), Окей Куриная Печень Тушеная в Сметане с Овощами, Рис Вареный. Päivällinen: Индилайт Филе Бедра Индейки, Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Zatecky Gus Пиво Светлое, Мёд, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Al.Natalia1990
|