Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2023
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
999 kcal
|
Rasva: 42,63g | Prot: 50,46g | Hh: 109,28g.
Aamiainen: Томское Молоко Молоко 2,5%, Банан, Простоквашино Йогурт с Гранолой. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, 🌿Салат свёкла, орехи и чернослив. Päivällinen: Томское Молоко Творог 9%. Välipalat/Muut: Даниссимо Йогурт с Цедрой Апельсина, Апельсином и Крошкой из Темного Шоколада. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|