Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2023
|
99,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1429 kcal
|
Rasva: 92,59g | Prot: 54,13g | Hh: 94,88g.
Aamiainen: Капучино, Курник. Lounas: Молоково Молоко 3,2%, Lindt Шоколад с Клубникой , Перекресток Люля-Кебаб из Говядины. Päivällinen: Молоково Молоко 3,2%, Lindt Шоколад с Клубникой, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Лента Копчено-Вареная Говядина, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|