Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2023
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 61,97g | Prot: 111,12g | Hh: 147,11g.
Aamiainen: Жар Пицца Пицца с Ветчиной, Караван Наполеон , Кофе (Растворимый), Fish House Икра Трески Стерилизованная. Lounas: Караван Наполеон , Кофе (Растворимый), Рис Вареный, Куриные Бедрышки (Запеченные), Простоквашино Творог 2%. Päivällinen: Fish House Икра Трески Стерилизованная, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Fish House Икра Трески Стерилизованная. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Taekook_forever
|