Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2023
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 78,07g | Prot: 103,24g | Hh: 72,23g.
Aamiainen: ВкусВилл Икра Трески Натуральная, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, ВкусВилл Житный Хлеб, Экомилк Сыр Творожный Сливочный. Lounas: Индилайт Бедро Индейки, Гречка. Päivällinen: Вася из Гуанчжоу Том Ям. Välipalat/Muut: FitnesShock Батончик Coconut. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|