Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2023
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1411 kcal
|
Rasva: 95,86g | Prot: 71,55g | Hh: 66,67g.
Aamiainen: 紅火龍果, 山水 無糖豆漿, 香蕉, Ikea 肉丸, 紫番薯, 烚蛋, 紫甘藍, 西芹. Päivällinen: 鮮榨橙汁, 紫蘇葉, 牛短肋肋骨. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|