Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2023
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1438 kcal
|
Rasva: 85,56g | Prot: 42,97g | Hh: 129,61g.
Aamiainen: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Белый Город Молоко 2,5%, Дары Океана Форель Радужная Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Балтийский берег Creme Le Mare, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lounas: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Хлеб Черный, Едим Дома Солянка Домашняя, Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилью 23%. Päivällinen: Молокия Молоко 3,4%, Шарлиз Зефир с Ароматом Ванили Глазированный. Välipalat/Muut: Coffee Like Латте (300мл). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NadezdaKovalenko
|