Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2023
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1236 kcal
|
Rasva: 57,62g | Prot: 75,18g | Hh: 106,32g.
Aamiainen: Кузбасский Бройлер Ветчина Венеция, Персона Майонез Праздничный, Mission Deli Тортилья, Романовский Сыр Фермерский. Lounas: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Банановое с Коллагеном, Русское Море Кета Холодного Копчения, Милград Творожный Сыр Классический, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Легко Куриные Котлетки, Кузбасский Пищекомбинат Котлетки с Капустой Цветной, Брокколи, Фасолью, Кузбасский Пищекомбинат Медальоны с Капустой Цветной, Брокколи, Морковью. Välipalat/Muut: Романовский Сыр Фермерский, Кузбасский Бройлер Ветчина Венеция, Персона Майонез Праздничный , Блины на Молоке. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|