Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2023
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1103 kcal
|
Rasva: 83,32g | Prot: 68,46g | Hh: 24,61g.
Aamiainen: Салат Айсберг, Кедровые Орехи , Сухие Семена Чиа, Малина, Яйцо, ВкусВилл Масло Гхи, Огурец (с Кожурой), Икра Красная, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lounas: Салат Айсберг, Магнит Помидоры Черри, Горбуша, ВкусВилл Масло Гхи, Оливковое Масло, Тыквенные Семечки, Пармезан Сыр, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|