Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2023
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 60,91g | Prot: 134,37g | Hh: 113,21g.
Aamiainen: EVO Evobar (Milky Crisp). Lounas: Lidl Protein Bar, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). Päivällinen: Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln, Knorr Kartoffel Mal Anders. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christoph__22
|