Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2023
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1787 kcal
|
Rasva: 53,15g | Prot: 139,91g | Hh: 184,96g.
Aamiainen: Banane, Gutes Land Kondensmilch 7,5%. Lounas: La Finesse Kürbissuppe mit Sahne Verfeinert, Alnatura Kartoffelpüree, REWE Putenbrustfilet. Päivällinen: Le Crobag Schinken-Käse-Croissant, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Elsdorfer Quarkcreme mit Joghurt Pfirsich , Dr. Oetker Original Pudding Vanille (144g), Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Pfirsich-Maracuja. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|