Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2023
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1917 kcal
|
Rasva: 116,25g | Prot: 114,41g | Hh: 90,75g.
Aamiainen: Искренне Ваш Творог 9%. Lounas: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Славянские Кружева Ацидофилин 3,2%, Смартори Котлета Куриная Жареная, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Päivällinen: Сметана 15%, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Mixbar Ядра Семян Тыквы, Bucheron Горький Шоколад с Орехами, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|