Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2023
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
768 kcal
|
Rasva: 24,67g | Prot: 50,36g | Hh: 89,97g.
Aamiainen: 20231026 варенье, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Шоколад, 20231014 индейкагриб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Подсолнечное Масло, Зеленый Перец, Лук, Ашан Шампиньоны. Päivällinen: 20231014 индейкагриб, Рис Отварной, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 2,5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Подсолнечное Масло, Зеленый Перец, Лук, Ашан Шампиньоны. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CrazyDiamond_ru
|