Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2023
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1269 kcal
|
Rasva: 70,07g | Prot: 75,81g | Hh: 74,66g.
Aamiainen: Сыр Маасдам, Весконтроль Сэндвич-Лайт, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Куриная Запеканка, Морковь, Город Сад Скрэмбл Классический. Lounas: Курица с Ананасами, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром. Päivällinen: Натуральный Сыр, Сыр Российский, Чука, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), SPAR Филе Минтая под Овощным Маринадом. Välipalat/Muut: Globus Тыква Сушеная, Snaq Fabriq Coco Coconut. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natkachokoladka
|