Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2023
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1770 kcal
|
Rasva: 75,42g | Prot: 143,02g | Hh: 130,28g.
Aamiainen: Макдоналдс Латте Гранд (0,4 L), Жареное Яйцо, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Lounas: Добрянка Капуста Тушёная с Говядиной . Päivällinen: J7 Апельсиновый Сок, Суп-Пюре из Тыквы, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: ВкусВилл Творожная Запеканка. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|