Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2023
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
842 kcal
|
Rasva: 33,23g | Prot: 88,96g | Hh: 45,33g.
Aamiainen: Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lounas: Цветная Капуста на Пару, Кормим Правильно Котлеты Куриные с Кабачком, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Päivällinen: Кормим Правильно Котлеты Куриные с Кабачком, Уже Готово Винегрет с Ароматным Подсолнечным Маслом. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Buduoligarhom
|