Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2023
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 29,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
877 kcal
|
Rasva: 39,17g | Prot: 52,26g | Hh: 91,26g.
Aamiainen: Chiaru Семена Чиа, Агрокомплекс Кефир 2,5%. Lounas: Перекресток Филе Пангасиуса с Овощами на Пару. Päivällinen: Перекресток Филе Пангасиуса с Овощами на Пару. Välipalat/Muut: Помело, Банановый кекс. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - игнатованата
|