Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2023
|
107,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 73,01g | Prot: 77,10g | Hh: 134,44g.
Aamiainen: Leerdammer Leger, Kattus Alioli mit Kräutern, Harry Dinkelbrot. Lounas: Cantinelle Natives Olivenöl Extra , Edeka Burrata, Zucchini, Rote Paprika, Zwiebeln, Tofu Natur, Edeka Spitzkohl. Lounaan jälkeen: Mandarine, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett. Päivällinen: Samlip Panko Paniermehl, Butter, Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g), Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - willivogel21
|