Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2023
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 25,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1635 kcal
|
Rasva: 62,74g | Prot: 146,55g | Hh: 130,77g.
Aamiainen: Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Окское Яйцо, Бабкины Семечки Семечки, Самокат Чиабатта с Томатами, Самокат Ветчина из Индейки, Valio Сыр Ольтермани 17%. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Пискаревский Творог 5%, Лукашинские Патиссоны, Куриный Бульон, Помидоры, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Бабкины Семечки Семечки, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|