Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2023
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1764 kcal
|
Rasva: 42,65g | Prot: 92,39g | Hh: 237,00g.
Aamiainen: Farina di Mandorle, Philadelphia Protein, NaturaSí Fette Biscottate Semintegrali senza Sale , dm Bio Kokos Chips, Pera Coscia. Lounas: Finocchio, Ecor Semi di Canapa Decorticati, la Finestra Sul Cielo Alghe Nori, Felicia Bio Penne di Grano Saraceno Integrale, Doria Bucaneve, le Camille Uova, Orzo Bimbo Orzo Solubile. Päivällinen: Rapunzel Crema di Mandorle, NaturaSí Fette Biscottate Semintegrali senza Sale, Porri, Cavolo Nero, Valfrutta Fagioli Cannellini, Carote, Patate, Carrefour Funghi Shiitake, Masina Carne Equina. Välipalat/Muut: Rapunzel Datteri senza Nocciolo, Doria Bucaneve, Lindt Cioccolato Extra Fondente 85%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - #marinella
|