Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2023
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 51,07g | Prot: 79,67g | Hh: 203,53g.
Aamiainen: Чай, Шаурма с Курицей, Рогачев Сгущенка. Lounas: Перекресток Картофель Жареный из Отварного, Глобус Куриный Рулет с Черносливом. Päivällinen: Рогачев Сгущенка, Чай, Шаурма с Курицей. Välipalat/Muut: Coffee Like Латте (300мл), Пятерочка Сахар, Чай. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Amaliya Mur
|