Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2023
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1609 kcal
|
Rasva: 94,82g | Prot: 78,92g | Hh: 108,45g.
Aamiainen: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Вареное Яйцо, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Päivällinen: Азбука Вкуса Долма в Виноградных Листьях, Lapochka Лапочка Микс 1, Kronenbourg Пиво Безалкогольное, Своя Компания Салат Овощной по-Грузински, Чесночный Соус, Хачо и Пури Шашлык из Куриного Бедра. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Glasha Gur
|