Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2023
|
38,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
399 kcal
|
Rasva: 11,56g | Prot: 41,96g | Hh: 34,87g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Lounas: Fix Price Пухлый Кролик, Bite Вафли Шоколад, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Свекла Вареная, Помидоры, Домашние Шедевры Капуста Квашеная с Клюквой, Виноград, Творожная Запеканка , Barilla Макароны Вареные , Бухта Изобилия Креветки Вареные, Кирово-Чепецкий Хлебокомбинат Хлеб Ушкуйник, Азбука Сыра Сыр Лёгкий Натуральный, Гречка на Воде , Кофе, Яйцо. Välipalat/Muut: Wrigley's 5 Жевательная Резинка (Вкус Мятное Мороженое с Шоколадом), Halls Конфеты без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loovamarr
|