Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2023
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1611 kcal
|
Rasva: 97,64g | Prot: 99,75g | Hh: 85,61g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Хлеб, METRO Chef Лосось Слабосоленый, Помидоры, Соусом Песто, Авокадо, Зеленая Грядка Салатный Микс «Легкий День», Сливочное Масло, Кофе Латте. Lounas: Roshen Молочно-Шоколадный Батончик с Миндалем и Кокосовой Начинкой, Кофе Латте. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Кролик Тушеный. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 🍀 Vitylik
|