Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2023
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2715 kcal
|
Rasva: 120,25g | Prot: 202,91g | Hh: 184,97g.
Aamiainen: Ener Bio Mandelmus Braun, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Leo Crisp, Banane, Supplement Union WPC 80 Pure Vanilla. Lounas: Supplement Union WPC 80 Pure Vanilla, Seeberger Cashewkerne, Ei, Meica Geflügelwiener. Päivällinen: Gut & Günstig Haferflocken, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%, Gut & Günstig Magerquark Laktosefrei, Ei, Rapunzel Kokosfett. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|